(और पढ़े – लीवर की कमजोरी कारण लक्षण और दूर करने के उपाय) अधिक मात्रा में विटामिन ए लेने से पीलिया, मितली, उल्टी, भूख की कमी, चिड़चिड़ापन और बाल झड़ना जैसी समस्याएं हो सकती है। [healthunbox.com]

[…] in hindi Vitamin A ki kami se kya rog ho sakte Hain in hindi विटामिन A की कमी से होने वाले रोग इस प्रकार हैं :- रतौंधी (Night blindness) विटामिन A आँखों के लिए बहुत उपयोगी है। [zealthy.in]

रतौंधी अर्थात जिन लोगों को कम रोशनी में ठीक से दिखाई नहीं देता, उनमें विशेष रूप से विटामिन ए की कमी पाई जाती है। [livehindustan.com]

विटामिन ए की कमी विटामिन ए की कमी से अंधापन, आंखों में सूखापन, रूखे बाल, सूखी त्वचा, बार-बार सर्दी-जुकाम, थकान, कमजोरी, नींद न आना, रतोंधी, निमोनिया और वजन में कमी होने जैसी कई परेशानियां झेलनी पड़ जाती हैं. [food.ndtv.com]

स्रोत : गाजर, टमाटर हरी सब्जियाँ, पपीता, आम, दूध, मछली तथा यकृत तेल कार्य : दृष्टि, वृद्धि तथा उपकला ऊतकों के विभेदीकरण के लिए आवश्यक भूमिका विटामिन A की कमी से होने वाले रोग इसकी कमी से रतौंधी, जीरोफ्थैलमिया ( आँख के कार्निया का कठोरीकरण) तथा अधिकता [sarkarihelp.com]

विटामिन ए की कमी के कारण विटामिन ए की कमी से होने वाली प्रसिद्ध बीमारी रतौंधी होती है। इस बीमारी में आँखों से दिखना धीरे-धीरे बंद हो जाता है। आँखों से आने वाले आँसू न आने से आँखें सूखने लग जाती है। [dusbus.com]

कार्य : रूधिर का थक्का जमने के समय में वृद्धि अधिक रूधिर स्राव को रोकना रोग : कमी से रूधिर का थक्का जमने में विकार एवं अधिकता से पाचन तंत्र में गड़बडी एवं रक्ताल्पता। [sarkarihelp.com]

लौह तत्व की कमी से जो रक्ताल्पता अथवा रक्त में स्थित रक्तकणों की न्यूनता होती है, उसका तात्कालिक प्रभाव मुख पर विशेषतः होंठ, नाक, गाल, कान एवं आंखों पर पड़ता है, जिससे चेहरे की रंगत अैर लालिमा चली जाती है. [gyansagartimes.com]

कमी के कारण होने वाले रोग- रक्ताल्पता (अनीमिया) स्रोत- यह माँस, मछ्ली, अंडों एवं हरी सब्जियों तथा फलों मे पाया जाता है। 3. [mycurehealth.com]

लोहे की कमी से हानि रक्ताल्पता (ऐनीमिया) नामक रोग हो जाता है। त्वचा का रंग पीला अथवा भूरा हो जाता है। हृदय गति बढ़ जाती है तथा श्वसन क्रिया धीमी पड़ जाती है। पीड़ित व्यक्ति उदासी, दुर्बलता एवं थकावट का अनुभव करता है। [upboardsolutions.com]