[ ये भी पढ़िए सफ़ेद दाग का इलाज Safed daag ka ilaj ] शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता की कमी होने के कारण भी मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है। मानसिक तनाव, चिड़चिड़ापन तथा अन्य मनोंवैज्ञानिक कारण से भी यह यह रोग हो सकता है। [onlyayurved.com]

विधि 1 घर पर मांसपेशीय ऐंठन का इलाज़ करें (Treat Muscle Spasms at Home) 1 एक्टिविटीज करना बंद करें: जब मांसपेशियों में ऐंठन शुरू हो तब अपनी गतिविधियाँ बंद कर दें ऐंठन व्यायाम के समय या रोज़ के सामान्य कामों के दौरान हो सकती है ऐंठन के शुरूआती लक्षण महसूस [hi.wikihow.com]

कैल्शियम: चिकनी मांसपेशी स्पैम के इलाज के लिए कैल्शियम की भूमिका महत्वपूर्ण है। यह आवेगपूर्ण तंत्रिका पीढ़ी में योगदान देता है। इसलिए, कैल्शियम की कमी वाले लोग चिकनी मांसपेशी संकुचन या स्पैम से पीड़ित हो सकते हैं। [saveonmedicals.com]

सामान्य खिंचाव में घरेलू इलाज जैसे बर्फ की सिकाई, गर्म सिकाव या साधारण सूजन दूर करने वाली दवाओं से आराम हो सकता है लेकिन गंभीर खिंचाव के केसेज में उचित इलाज की जरूरत हो सकती है। मांसपेशियों में दर्द होना क्या होता है? (What is Muscular Pain?) [1mg.com]

मांसपेशियों में ऐंठन (Muscle Cramps) के इलाज के लिए कौन पात्र (eligible) है? (इलाज कब किया जाता है?)‎ [lybrate.com]

एक्स-रे (X-rays) प्रयोगशाला परीक्षण (laboratory tests) सीटी स्कैन (CT scan) एमआरआई (MRI) मांसपेशियों में खिंचाव के रोकथाम मांसपेशियों में खिंचाव से बचने के लिए निम्न बातों का ध्यान रखना चाहिए काम करते वक़्त चोट और खिंचाव से बचें। [gomedii.com]

ड्रिंक पीयें प्रभावित मांसपेशियों को लचीला बनाने के लिये हल्की खींचने वाली कसरत करें अगर 1 घंटे के बाद भी ऐंठन रहती हैं तो चिकित्सा सहायता लेवें रोग निदान सामान्यत: इन निम्न उपायों से स्थिति में सुधार आता है: इलेक्ट्रोलाइट पेय पीयें शीतल छाया आराम करें रोकथाम [hi.medindia.net]

रोकथाम टेटनस को टिटनेस टोक्साइड के साथ टीकाकरण द्वारा रोका जा सकता है। टिटनेस को रोकने के लिए चार तरह के DTaP, Tdap, DT, and Td टीकों के संयोजन का उपयोग किया जाता है। [hi.vikaspedia.in]

मांसपेशियों में ऐंठन/पीठ या कमर दर्द की रोकथाम आप पीठ दर्द से बचने या अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करके और उचित शारीरिक प्रक्रियाओं और व्यायाम सीखकर पुनरावृत्ति को रोकने में सक्षम हो सकते हैं। [digitallylearn.com]

वास्तव में कैसे ऐंठन होती है, यह समझने की समग्र कमी को देखते हुए, साक्ष्य-आधारित रोकथाम की रणनीति कुछ और दूर है। [hi.livingorganicnews.com]